4S-Training - News

Dienstleistungen :

Kooperation mit HelmCare

Eine tolle neue Zusamenarbeit mit HelmCare, Arbeitsmedizinisches Zentrum

Neu !!!  

Kooperation mit UNIQA

Seit Nov. 2019 im medspace Korneuburg Teststelle für das UNIQA Fitnessprofil

Messungen und Beurteilungen von:

• Körperindex
• Beweglichkeit
• Koordination
• Ausdauer
• Kraft
• Wirbelsäule

1000 Punkte sind max. möglich

Wieviele Punkte erreichen Sie?

Bei Interesse bitte um Kontakt

Kooperation mit Dr. Erich Altenburger

Med Space, Hauptplatz 18, 2100 Korneuburg

Das Med Space-Team umfasst Experten aus der Medizin, Physiotherapie, Ernährungsberatung und jetzt auch aus der Sportwissenschaft - Schwerpunkt Leistungsdiagnostik

www.medspace.at

Neu !!!  

Combee:

BackScan Wirbelsäulenscreenings +mobeeFit Muskelfunktionsmessungen

• Rückenschmerzen?
• Schulter- und Nackenverspannungen?
• Kopfschmerzen?

Viele Beschwerden finden ihre Ursache im Bereich der Wirbelsäule, zeigen Sie Rückgrat und lassen Sie ihre Wirbelsäule vermessen.
Das Wirbelsäulenscreening ist für alle Alters- und Personengruppen, für Bewegungs-Anfänger, Hobby-, als auch leistungsorientiertere Sportler sinnvoll, der Rücken ist in unserer heutigen Zeit (leider) immer wieder ein Thema.

Neu: Jetzt auch Messungen im Sitzen, Liegen und in der Seitneigung (Skoliose!)

Bei Interesse bitte um Kontakt

Stressregulation :

HeartMath - Stressregulation

• Herzratenvariabilität (HRV) kennenlernen
• Zusammenhänge mit Atmung, Muskulatur und Entspannung
• Stresstest und Biofeedback-Training
  

Bei Interesse bitte um Kontakt

Ashtanga-Yoga :

ÜS:

Laufende Übungseinheit:

Montag

von 19.00-20.30 h

für Einsteiger und Fortgeschrittene,
bitte um kurze Info, wenn Sie mit dabei sein möchten, danke.

Wo:

im Institut Schmida

in der Lehargasse 1/2,

1060 Wien

Nähere Details unter Betreuung

Bei Interesse bitte um Kontakt

Dienstleistungen :

Laktat Leistungstests am Fahrradergometer, Laufband und als Feldlauftest im Freien

• Streß zeigt sich auch über die Laktatwerte, wie hoch ist er bei Ihnen?
• Kenne ich meine effizienten Trainingsfrequenzen oder gehe ich häufig über Belastungsgrenzen?
• Wie ist meine Regeneration, wie gut erhole ich mich?
  
  Die Laktattests sind für normal Berufstätige, für Bewegungs-Anfänger, Hobby-, als auch leistungsorientiertere Sportler sinnvoll, erfolgen je nach Vorbedingungen am Ergometer, Laufband oder im Freien als Feldlauftest

Bei Interesse bitte um Kontakt

Games / Koordinationsschulung:

• Wie gut sind Sie trainiert?
• Sind die koordinativen Fähigkeiten ideal ausgeprägt?
• Haben Sie die Ausdauer und die Kraft für mehrere "Levels"?

• Laufen Sie dem Stress davon!
• Gewinnen Sie Ihre Energie zurück!
• Schnappen Sie sich die "bunten Geister"!
• Starten Sie Ihre individuelle Bewegungsform!

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