|
Dienstleistungen: |
|
Neue
Module !!! |
Bewegungsberatung
à la carte
(Modulbausteine zur individuellen Gestaltung)
-
Ernährungsanalyse
(24 Stunden Ernährungs-Recall)
- Biofeedback & HRV (StressCheck)
- Herzratenvariabilität (Stresspilot) Neu
!!
-
Muskelfunktions-
und Muskelflexibilitätstest (mobeeFit)
- Krafttest (BackCheck)
- MediMouse Wirbelsäulenscreening (SpineCheck)
- Vivaback Haltungsmonitoring Neu
!!
- MFT-S3-Check (StabilityCheck)
- Ausdauer-
Schwellentest
am Fahrradergometer
/
Laufband bzw. -bahn mit oder ohne Laktatmessungen
-
Berechnung
der Trainingspulswerte
-
Trainingsplan
für 10 – 12 Wochen
-
Analyse
und Besprechung der Testergebnisse
-
Beratung
à la carte: Angebot eines sicheren, einfachen
und dokumentierten Trainings
|
|
Neu
!!!
|
Messung
der Herzratenvariabilität (HRV)
- Wie variabel ist meine Herzrate?
- Wie wichtig ist meine Atmung
bei meiner HRV?
- Wie kann ich meine HRV harmonisieren
und ökonomisieren?
- Die durch die Messung aufgezeichneten
Werte werden analysiert und individuell besprochen
Bei
Interesse bitte um Kontakt |
|
Neu
!!!
|
Vivaback
Haltungsmonitoring
- Hatten Sie schon einmal Rückenschmerzen?
- Sitzen Sie länger als
5 Stunden täglich?
- Betreiben Sie weniger als
2-3 Mal / Woche Sport?
- Möchen Sie gerne wissen,
ob es bestimmte Bewegungen/Haltungen gibt,die Ihrem
Rücken besonders guttun?
Jedes "Ja"
ist ein Argument für eine Anmeldung zu Ihrer Vivaback-Beratung!
Bei
Interesse bitte um Kontakt |
|
Neu
!!!
|
MediMouse
- Wirbelsäulenscreening
- Bei dieser Messmethode werden
Winkel zwischen einzelnen Wirbelsegmenten der Wirbelsäule
gemessen und damit die Beweglichkeit, Kraft und Mobilisation
überprüft.
- Damit können vorbeugend
Schwachstellen und Belastungen aufgezeigt und mittels
spezifischer Übungen behoben werden.
- Jetzt auch
Messungen im Sitzen und Liegen !
Bei
Interesse bitte um Kontakt |
|
|
MFT
- S3-Check
Bei
Interesse bitte um Kontakt |
|
|
SenseWear
body monitoring system
- Wie gut schlafen Sie wirklich?
- Wieviel bringen Ihnen Ihre
Bewegungs-Trainingseinheiten tatsächlich?
- Wieviel Energie habe ich tatsächlich
verbraucht bzw. wieder gewonnen?
Die durch das Armband aufgenommenen physiologischen
und Lebensstil-Daten werden mindestens 24 Std. aufgezeichnet,
ausgewertet und individuell besprochen
Bei
Interesse bitte um Kontakt |
|
|
Ashtanga
Yoga
- Basiskurse für Einsteiger
- Übungsstunden für Fortgeschrittene
- Personal Trainings/Einzeltraining
- Workshops und
- Seminare
|
|
|
Personal
Training / Gruppentraining
Einzelbetreuung
bzw. Gruppenbetreuung
Dauer:
~ 1 Stunde
-
Individuelle
Betreuung
-
Motivation
(persönlich & beruflich)
-
Sicherheit
-
Naturerleben
(Outdoortraining)
-
Effektive
Gestaltung von Trainingseinheiten
-
Sofortiges
Erkennen und Korrigieren von Fehlern
-
Hilfe
bei Fragen zu Gesundheit, Training, Ernährung,
etc.
-
Förderung
der Kommunikationsbereitschaft (Teamgeist)
|
|
|
-
Ich
bin auch als Uniqa
VitalCoach tätig,
daher als Personal Trainer für
jede/-n - und nicht nur Uniqa-Versicherte
- mit speziellen Angeboten interessant!
-
Bei
Interesse und Fragen bitte einfach um kurzen Kontakt.
|
|
Produkte:
|
|
|
Herzfrequenzmessgerät
Polar PointWatch PW51
- EKG-genaue Übertragung und Anzeige
- Trainingsplan mit Woche und Punkten auf die PointWatch
gespeichert Herzfrequenz-Grenzbereiche für drei
beliebige Sportarten
- Gleichzeitiges Anzeigen von Pulsfrequenz, des aktuellen
Punktestandes und diverser anderer Anzeigen nach Wunsch,
wie Trainingszeit, Tageszeit, Kalorien, Zeit in Zielzone.
- Reminder-Funktion, Erinnerung zum regelmäßigen
Trainieren
- Speicherfunktion und Übertragung der Daten
auf PC
- Akustisches und optisches Signal bei Über-
und Unterschreitung der Bereiche
|
|
|
Swopper/swoppster - Ihrem
Rücken zuliebe
Siehe
auch unter
www.swopper.de
Bei
Interesse bitte um Kontakt.
|
|
|
|
|
|
MFT
- Balance-Boards
- Schlechte Arbeitshaltung, Übergewicht oder
Bewegungsfehler belasten den Körper falsch und
nützen ihn einseitig ab.
- Jetzt bietet MFT das erste und einzige achsengerechte
Trainingskonzept, das gleichzeitig stärker, ausdauernder
und koordinationsfähiger macht.
Lernen Sie MFT aktiv mit mir kennen und absolvieren
Sie ein Probetraining!
Kontakt
Siehe auch unter
www.mft-company.com
|
|